Filet de merlan salsa verde Boulgour en risotto

 

Fiche technique de fabrication N°2920

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Prix de revient TTC par unité : 2,995 €
Prix de revient TTC Total : 11,978€

Produit allergène : Lait,


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 28,779 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Merlan
Huile d'olives L 0,05 11,43 0,57
Merlans kg 1,00 7,65 7,65
Salsa verde
Huile d'olives L 0,10 11,43 0,57
Vinaigre blanc bouteil 0,01 0,73 0,00
Piment d'espelette pot 0,01 7,69 0,00
Oignons Rouges kg 0,05 0,41 0,00
Ail kg 0,01 5,16 0,00
Persil botte Botte 0,25 1,37 0,00
Boulgour
Fond blanc de volaille 750g kg 0,03 11,73 0,29
Vin blanc L 0,05 3,00 0,15
Beurre kg 0,05 9,05 0,45
Bouquet garni Pièce 0,50 1,15 0,58
Oignons kg 0,05 1,16 0,06
Boulgour kg 0,20 1,11 0,22
Crème UHT 35% L 0,05 4,09 0,20
Finition boulgour
Beurre kg 0,03 9,05 0,23
  Progression Réa. Sur.

Base

Habiller les merlans et lever les filets

00:20:00

Sauce

Eplucher laver et ciseler les oignons rouges

Laver et hacher le persil et l'ail

Mélanger les aromates avec le vinaigre et l'huile. Assaisonner

00:15:00

Garniture

Cuire le boulgour en risotto

00:20:00

Cuisson

Faire sauter les filets de merlanavec une feuille de papier cuisson au fond de la poêle, pour ne pas les abimer.

 

00:05:00

00:10:00

Dressage

Dresser le risotto sur les assiettes, disposer harmonieusement les filets de merlans et décorer avec un cordon de sauce salsa verde.

00:05:00

Hygiène Erreurs à ne pas commettre Maitrise des Points critique Conservation