Fiche technique de fabrication N°3044
Pour
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Prix de revient TTC par unité :
2,99 €
Prix de revient TTC Total :
11,97 €
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Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
35,57 kj /
8,50 Kcal
Protides :
0,75 kcal / Lipides :
0,25 Kcal/ Lipides :
7,50 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :
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| Denrées |
Unité |
Quantité |
PUTTC |
PTTTC |
| Base |
| Daurade (400/600) |
kg |
1,00 |
4,48 |
4,48 |
| Garniture |
| Carottes |
kg |
0,10 |
1,74 |
0,17 |
| Chou Chinois pak choï |
pièce |
2,00 |
2,90 |
5,80 |
| Marinade |
| Ail |
kg |
0,01 |
5,16 |
0,05 |
| Cassonade |
kg |
0,03 |
2,46 |
0,07 |
| Ciboulette |
Botte |
0,50 |
1,37 |
0,69 |
| Gingembre |
kg |
0,01 |
6,59 |
0,07 |
| Huile de sésame |
bouteil |
0,05 |
10,53 |
0,53 |
| Huile de tournesol |
L |
0,05 |
1,89 |
0,09 |
| Tabasco |
bouteil |
0,01 |
1,89 |
0,01 |
|
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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Progression |
Réa. |
Sur. |
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Marinade Eplucher let hacher 'ail et Eplucher et râper le gingembre.
Ajouter les huiles, le tabasco, le sucre roux et la ciboulette ciselée.
Bien mélanger et déposer les daurades habillées |
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Garniture Laver et éplucher les carottes et les tailler en jardinière.
Les cuire à la vapeur 5 minutes.
Emincer le chou pak choi, les ajouter aux carottes et assaisonner avec 3 cuillères de marinade et bien mélanger. |
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Montage Préparer le papier sulfurisé pour les papillotes
placer les légumes en premier, ajouter les daurades et parsemer de ciboulette ciselée.
Fermer hermétiquement |
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Cuisson Au four chaud 180°C pendant 20 minutes |
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