Fiche technique de fabrication N°963
Pour
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Auteur :
Prix de revient TTC par unité :
1,12 €
Prix de revient TTC Total :
4,46 €
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Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
331,24 kj /
79,15 Kcal
Protides :
29,17 kcal / Lipides :
49,98 Kcal/ Lipides :
0,00 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :
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| Denrées |
Unité |
Quantité |
PUTTC |
PTTTC |
| Base |
| Haricots rouges boîtes 5/1 |
boîte |
0,20 |
6,79 |
1,36 |
| Sel fin |
kg |
0,01 |
0,33 |
0,00 |
| Garniture |
| Ail |
kg |
0,03 |
5,16 |
0,17 |
| Cumin |
kg |
0,03 |
1,99 |
0,07 |
| Huile d'arachide |
bouteil |
0,02 |
3,68 |
0,06 |
| Oignons |
kg |
0,13 |
1,85 |
0,25 |
| Poivrons rouges |
kg |
0,07 |
4,48 |
0,30 |
| Poudre de chili |
kg |
0,03 |
0,00 |
0,00 |
| Sel fin |
kg |
0,01 |
0,33 |
0,00 |
| Steaks hachés |
kg |
0,17 |
10,34 |
1,72 |
| Tomates grosses |
kg |
0,13 |
3,96 |
0,53 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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0,00 |
0,00 |
0,00 |
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Progression |
Réa. |
Sur. |
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base |
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Tremper les haricots 24 heures |
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Cuire a l'eau départ eau froide |
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Garniture |
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Tailler le poivron en petit dés, monder et hacher la tomate |
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Emincer ou ciseler l'oignon |
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Hacher l'ail |
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cuisson |
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Chauffer l'huile, faire sauter le steak haché a feu vif en le détachant avec une fourchette, ajouter l'oignon et cuire 3 a 5 minutes |
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Ajouter la tomate, les haricots cuits et les épices |
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Couvrir et laisser mijoter 30 minutes |
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Servir aussitôt |
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